C'est quoi un KOM ?
Pour ceux qui ne connaissent pas : KOM signifie King of the Mountain — ou QOM pour Queen of the Mountain. Sur Strava, ce sont des segments de route ou de sentier créés par les utilisateurs, sur lesquels tout le monde peut tenter d'être le plus rapide. Le premier du classement décroche le KOM. En théorie, c'est une bonne idée de motivation. Te mesurer sur un segment que tu connais, voir ta progression dans le temps, savoir où tu en es par rapport aux autres coureurs de ta région.
En pratique, ça s'est un peu compliqué.
Le problème des KOM en groupe
Les KOM les plus problématiques — surtout en cyclisme mais ça existe aussi en course à pied — c'est ceux obtenus collectivement. Un groupe part ensemble sur un segment. L'un d'eux tire les autres, les autres profitent de l'aspiration ou du sillage. Résultat : le leader du groupe décroche le KOM avec un temps que jamais il ne pourrait reproduire seul. C'est documenté. On le repère facilement : plusieurs coureurs avec le même temps à deux ou trois secondes d'écart, le même jour. Ça ne laisse pas beaucoup de doute.
Est-ce que c'est de la triche caractérisée ? Pas forcément intentionnelle. Mais ça fausse le classement. Et une fois que le KOM est posé avec un temps artificiel, les coureurs solo n'ont pratiquement aucune chance de le battre proprement.
Les autres façons dont un KOM perd son sens
Le groupe, c'est la version la plus visible. Mais il y en a d'autres :
- La voiture ou le vélo électrique par erreur — quelqu'un oublie d'arrêter sa montre après la course, reprend son véhicule, et emporte des KOM sur son trajet retour sans s'en apercevoir. Ça arrive plus souvent qu'on ne le croit.
- Les fichiers GPX manipulés — techniquement possible. En modifiant les données d'horodatage d'un fichier GPX, on peut faire croire à Strava une vitesse que personne n'a jamais atteinte sur ce segment. C'est le "dopage numérique".
- Les pros et semi-pros en course — des segments qui traversent des parcours de compétition. Le KOM est tenu par quelqu'un qui était en course officielle, avec peloton, aspiration et timing de course. Inaccessible pour un amateur solo.
- Les montres qui décrochent le GPS — une erreur de signal peut créer un temps fantaisiste. Pas intentionnel, mais le résultat est là quand même.
Strava permet de signaler ces activités. Mais le système repose entièrement sur la bonne volonté des utilisateurs. Personne ne contrôle vraiment. Et beaucoup ne signalent rien parce qu'ils n'ont pas le temps, ou parce qu'ils s'en fichent.
Le KOM était censé récompenser la meilleure performance individuelle sur un segment. Aujourd'hui, c'est souvent un badge d'ego plus qu'un indicateur fiable de performance.
Est-ce que les KOM ont encore un intérêt ?
Je ne dis pas que les KOM ne servent à rien. Pour la motivation, pour le côté ludique, pour se challenger sur un segment qu'on connaît bien — oui, ça peut avoir un intérêt. Je comprends l'idée. Ce qui me pose problème, c'est quand des gens y attachent une vraie valeur sportive, quand le classement devient une mesure de performance sérieuse. Parce que sans contrôle, sans arbitre, sans validation, ce n'en est pas une.
Et il y a quelque chose de plus insidieux : à force de courir pour les classements, certains perdent de vue pourquoi ils courent. La sortie devient un outil pour décrocher des KOM plutôt qu'un plaisir ou un entraînement. Ce changement de comportement — sortir pour le badge plutôt que pour soi — c'est peut-être ce qui me gêne le plus.
Strava vs mes outils — deux philosophies différentes
Je ne vais pas prétendre que mes outils remplacent Strava pour tout. Si tu veux le côté communautaire, les challenges, partager tes sorties avec tes amis coureurs — Strava reste pertinent. C'est son ADN.
Mais si ce que tu cherches, c'est suivre ta vraie progression — tes séances, ton dénivelé, ta charge d'entraînement, ton compte à rebours avant la course — sans partager tes données avec personne, sans classement, sans ego trip : mes outils ont été conçus exactement pour ça.
- — KOM obtenus en groupe possible
- — Données publiques par défaut
- — Classement sans arbitre réel
- — Motivation externe — le regard des autres
- — Abonnement payant pour accès complet
- + Zéro classement — zéro ego
- + Données 100 % locales sur ton appareil
- + Suivi réel de tes séances et dénivelé
- + Motivation interne — ta propre progression
- + Gratuit et libre de droit
Et si tu veux analyser tes données plus en profondeur ?
Mes outils te donnent déjà les informations essentielles pour savoir où tu en es et être prêt le jour J. Mais si tu veux aller plus loin — analyser une période d'entraînement, comprendre une stagnation, optimiser ta charge — tu peux exporter tes données en PDF ou en CSV. Et ensuite les envoyer dans une IA. Claude, par exemple — qui fait une analyse très propre à partir de données structurées.
Ce n'est pas forcément nécessaire. Mais c'est possible. Et tu restes maître de tes données à chaque étape — elles ne passent jamais par un serveur tiers sans ton accord.
Questions fréquentes
Peut-on tricher sur les KOM Strava ?
Oui, et c'est documenté. Les KOM peuvent être obtenus en groupe avec effet d'aspiration, avec assistance électrique, en voiture par oubli d'arrêter sa montre, ou via des fichiers GPX manipulés. Strava permet de signaler ces abus, mais le système repose entièrement sur la bonne volonté des utilisateurs. Aucun contrôle réel n'existe.
Les KOM Strava ont-ils encore un intérêt ?
Pour la motivation et le côté ludique, oui. Pour mesurer une vraie performance individuelle, de moins en moins. Le problème principal c'est l'absence de contrôle — n'importe qui peut obtenir un KOM par des moyens détournés sans que personne ne le remarque vraiment.
Comment suivre sa progression en trail sans Strava ?
Des outils comme le Dashboard Trail ou les Plans Norvégiens disponibles sur ce blog permettent de suivre ses séances, son dénivelé et sa progression en local. Zéro données partagées, zéro classement. Pour aller plus loin, on peut exporter ses données en PDF ou CSV et les analyser avec une IA comme Claude.
47 ans, M45, traileur luxembourgeois. J'utilise Strava, j'ai des KOM, et je pense quand même ce que j'écris ici. La progression personnelle vaut plus qu'un badge numérique. C'est mon avis — et celui de pas mal de coureurs autour de moi.
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